Названо трійку продуктів, які ідеально підійдуть для спеки

Щоб відновити водний баланс якомога  швидше, важливо правильно вибирати їжу. Ці три продукти відмінно підходять для спекотного літа.

 

Огірки. Цей овоч на 95% складається з води, при цьому в одній чашці міститься всього 16 калорій. Додатково в огірках містяться харчові волокна, які допомагають поліпшити роботу травної системи.

 

Кавун. Кавун – одна з головних ягід літа. З нього можна зробити смузі, додати його у фруктовий салат або просто насолодитися ним. Кавун допомагає підсилити потовиділення, тому його вживання запобігає тепловому удару.

 

Гранат. Красиве рубінове насіння цього популярного плода має багато переваг. По-перше, в ньому багато води, по-друге, воно багате антиоксидантом пуникалагіном, який допомагає позбутися токсинів.

Оцените статью: 
0
Нашли опечатку в тексте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter


МУЖСКОЙ ЖУРНАЛ "WINNER"


ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ "BEAUTY"


НОВОСТИ ОТ ПОРТАЛА ГОНЕВА.НЕТ


НОВОСТИ МИРА КИНО